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小顔になる運動1
小顔を作る顔の運動をご紹介しましょう。それは、まず、あ、い、う、え、おと発音する顔の運動です。発音する時の注意点としては、限界まで大きく口を開けて、ゆっくりと発音しましょう。また、1文字に2秒ぐらい、5文字で合計10秒ぐらいかけて発音してみてください。この発音する時、注意するのは、顔が外側に引っ張られるような感じで発音してください。この運動は、頬やあごのたるみを解消してくれて、小顔を作るのに効果的です。次に紹介する小顔を作る運動は、目をゆっくりと閉じて、その後強く閉じて、その状態を約5秒ほどそのままにしています。その後、目を一気にパッと開けます。これらの運動を5回繰り返してください。その次は、あごを上に向けるようにして、あ、い、う、え、おとゆっくり発音してください。その後、今度はあごを下に向けるようにして、同様にあ、い、う、え、おとゆっくり発音してください。こうすることで、頬やあご、首の筋肉が自然と鍛えられて、たるんだ所をとってくれるようになります。

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